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Cambiar un hábito en sólo 21 días

Cambiar un hábito en sólo 21 días

¿Qué es un hábito? Un hábito es un comportamiento repetido regularmente, que se ha aprendido en un momento dado de nuestras vidas. Existen diferentes tipos de hábitos que podríamos categorizar como: Hábitos físicos, afectivos, sociales, morales, intelectuales, mentales, higiene, etc. La consecución de los hábitos tiene mucho que ver con nuestro cerebro. Nuestro cerebro está ... Read More